Categorie

Meditatie

Wat zijn de effecten van meditatie?

De effecten van meditatie zijn groot. Al duizenden jaren mediteren mensen voor emotioneel en spiritueel welzijn. Maar het doet ook daadwerkelijk wat met je lichaam!...
Read More

Hoe moet je mediteren? Mediteren in 5 stappen

Hoe moet je mediteren? – Door meditatie kun je even je innerlijke pauzeknop indrukken. Dit brengt rust, plezier en geluk. Wil jij leren mediteren en...
Read More

Voordelen van meditatie: waarom beginnen met mediteren?

Regelmatig de tijd nemen om te mediteren brengt veel meer dan alleen ontspanning. Het zorgt voor betere slaap, betere focus, minder angst en minder stress....
Read More

Meditatie: wat is het en waar is het goed voor?

Meditatie is een simpele methode waarmee je orde schept in de chaos in je hoofd, stress vermindert en meer positiviteit en geluk ervaart. En het...
Read More