Blog

Meditaties voor kinderen

Het leven van een kind is vandaag de dag nogal een druk bestaan. Na een intensieve dag, lastige opdrachten op school, sporten, leren voor de...

Visualiseren om je doelen te behalen: de kracht van visualisatie

Iedereen heeft dromen en doelen. Visualiseren is een manier om sneller bij deze dromen en doelen te komen. En je zet hierbij de kracht van...

4 ademhalingsoefeningen bij spanning en stress

Ademhalingsoefeningen – Heb jij vaak last van stress? En wil je meer en beter kunnen ontspannen? Let dan op je ademhaling! Je ademhaling heeft meer invloed...

Wat te doen tegen stress? 5 manieren om stress te verminderen

Wat te doen tegen stress? – Heb jij veel last van stress? Je kunt je daar ontzettend naar door voelen. Stress kan je leven beheersen....

1 miljoen Meditation Moments

Een bijzonder moment. Er zijn meer 1 miljoen Meditation Moments gedaan. Dit waren de meest favorieten momenten de afgelopen 10 weken. Top 10 Meditation Moments...

Binaural beats voor meer ontspanning en geluk

Binaural beats – Mediteer jij regelmatig? Dan weet je dat meditatie een gevoel of stemming kan versterken. Je kunt er bijvoorbeeld ontspannen van worden, het kan...

Zo helpt een geleide meditatie om heerlijk te ontspannen

Mediteren is een fijne manier om een momentje rust te nemen voor jezelf. Maar vind je het lastig om te mediteren en weet je niet...

5 mindfulness oefeningen die direct invloed hebben

Mindfulness is een manier om meer in het ‘nu’ te leven, niet in het verleden of in de toekomst. Leven met aandacht. Het ‘nu’ is...

Stress verminderen? Ga mediteren!

Stress verminderen? Ben jij vaak druk in je hoofd, heb je regelmatig een onrustig gevoel en vind je het moeilijk om de rust te vinden...

Beter slapen door een slaapmeditatie

Mopperig, snel geïrriteerd en weinig concentratie: een slechte nachtrust heeft een grote impact op ons lijf en leven. Het zorgt ervoor dat we minder alert,...
Share
Share
Pin
Email